Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz calorias y nutricion
Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz contiene 793 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 87g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de caldo con papa | 300 ml | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Carne de res cocida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Maíz en mazorca | 100 g | 86 | 1 | 19 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de caldo con papa · Carne de res cocida · Arroz blanco · Aguacate · Maíz en mazorca
Como se compara Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +571 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +125 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +132 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz saludable?
Con moderacion. Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz es calorico con 110 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz bueno para adelgazar?
Con 793 calorias por porcion, Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res cocida, Arroz blanco, Sopa de caldo con papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa y plato principal con carne, arroz, aguacate y maíz?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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