Strudel de manzana calorias y nutricion
Strudel de manzana contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Strudel de manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 80 g | 360 | 24 | 32 | 4 |
| Relleno de manzana y canela | 60 g | 90 | 2 | 18 | 0 |
| Azúcar espolvoreada | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Relleno de manzana y canela · Azúcar espolvoreada
Como se compara Strudel de manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Strudel de manzana con crema y caramelo | 190g | 540 | 5g | +50 kcal, mas proteina |
| Strudel de manzana con helado de vainilla | 242g | 598 | 8g | +108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Strudel de manzana saludable?
Con moderacion. Strudel de manzana es calorico con 327 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Strudel de manzana bueno para adelgazar?
Con 490 calorias por porcion, Strudel de manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Strudel de manzana?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Strudel de manzana?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 49%, proteina 3%
- Densidad energetica: 327 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Relleno de manzana y canela, Azúcar espolvoreada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Strudel de manzana?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Strudel de manzana?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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