Sushi rolls variados calorias y nutricion
Sushi rolls variados contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 81g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi rolls variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 200 g | 260 | 0.8 | 58 | 4.8 |
| Salmón | 80 g | 168 | 8.8 | 0 | 20 |
| Palta | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Queso crema | 60 g | 210 | 20 | 3 | 4.8 |
| Tempura (fritura) | 40 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
| Alga nori | 4 g | 12 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Salmón · Palta · Queso crema · Tempura (fritura) · Alga nori
Como se compara Sushi rolls variados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato variado con sushi, arroz, carne y ensalada | 390g | 585 | 27g | -385 kcal, menos proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, pollo frito y ensalada | 395g | 618 | 28g | -352 kcal, menos proteina |
| Plato variado de sushi y milanesa de pescado | 490g | 1110 | 63g | +140 kcal, mas proteina |
| Promo Sushi Estudiante 40 Piezas | 2105g | 3657 | 104g | +2687 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi rolls variados saludable?
Con moderacion. Sushi rolls variados es calorico con 200 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi rolls variados bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Sushi rolls variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi rolls variados?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi rolls variados?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Queso crema, Salmón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi rolls variados?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi rolls variados?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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