Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo calorias y nutricion
Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo contiene 907 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 105g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 150 g | 346.5 | 14.5 | 53 | 1 |
| Queso blanco duro rallado | 40 g | 144 | 10.4 | 0.8 | 11.8 |
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.9 |
| Plátano (en batido) | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Galletas Oreo | 22 g | 106.2 | 4.2 | 15.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Queso blanco duro rallado · Leche entera · Huevo · Plátano (en batido) · Galletas Oreo
Como se compara Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones, tajadas de plátano maduro y ensalada de aguacate | 420g | 666 | 26g | -241 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de vegetales y tajadas | 340g | 509 | 7g | -398 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado y tajadas | 570g | 890 | 43g | -17 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y tajadas | 550g | 869 | 36g | -38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo saludable?
Con moderacion. Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo es calorico con 148 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo bueno para adelgazar?
Con 907 calorias por porcion, Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 46%, proteina 12%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Leche entera, Queso blanco duro rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tajadas con queso y batido de plátano con Oreo?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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