Arroz con pollo y tajadas calorias y nutricion
Arroz con pollo y tajadas contiene 869 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 109g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y tajadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Pollo guisado | 120 g | 240 | 12 | 4 | 28 |
| Papas cocidas | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 2.5 |
| Tajadas de plátano maduro frito | 100 g | 280 | 18 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo guisado · Papas cocidas · Tajadas de plátano maduro frito
Como se compara Arroz con pollo y tajadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +21 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -169 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -39 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -303 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y tajadas saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y tajadas es calorico con 158 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y tajadas bueno para adelgazar?
Con 869 calorias por porcion, Arroz con pollo y tajadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y tajadas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y tajadas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 50%, proteina 18%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tajadas de plátano maduro frito, Pollo guisado, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y tajadas?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y tajadas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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