Tajadas con queso y huevos sancochados calorias y nutricion
Tajadas con queso y huevos sancochados contiene 687 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 49g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tajadas con queso y huevos sancochados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito (Tajadas) | 120 g | 310 | 14 | 46 | 2 |
| Queso blanco duro rallado | 40 g | 146 | 11 | 1 | 10 |
| Huevos sancochados | 150 g | 231 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito (Tajadas) · Queso blanco duro rallado · Huevos sancochados
Como se compara Tajadas con queso y huevos sancochados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones, tajadas de plátano maduro y ensalada de aguacate | 420g | 666 | 26g | -21 kcal, menos proteina |
| Arroz con guiso de vegetales y tajadas | 340g | 509 | 7g | -178 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado y tajadas | 570g | 890 | 43g | +203 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y tajadas | 550g | 869 | 36g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tajadas con queso y huevos sancochados saludable?
Con moderacion. Tajadas con queso y huevos sancochados es calorico con 222 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tajadas con queso y huevos sancochados bueno para adelgazar?
Con 687 calorias por porcion, Tajadas con queso y huevos sancochados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tajadas con queso y huevos sancochados?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tajadas con queso y huevos sancochados?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 28%, proteina 18%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito (Tajadas), Huevos sancochados, Queso blanco duro rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tajadas con queso y huevos sancochados?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tajadas con queso y huevos sancochados?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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