Tallarín con arroz y chifles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tallarín con arroz y chifles contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 97g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarín con arroz y chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines cocidos | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Chifles (plátano frito) | 30 g | 156 | 9 | 18 | 0.7 |
| Salsa de estofado | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines cocidos · Arroz blanco cocido · Chifles (plátano frito) · Salsa de estofado
Como se compara Tallarín con arroz y chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con tallarín, arroz, albóndigas y empanada | 670g | 942 | 31g | +374 kcal, mas proteina |
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +125 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo con tallarín y papa | 520g | 397 | 35g | -171 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +415 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarín con arroz y chifles saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 97g de carbohidratos, Tallarín con arroz y chifles es una comida nutritiva. Con 183 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarín con arroz y chifles bueno para adelgazar?
Con 568 calorias por porcion, Tallarín con arroz y chifles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarín con arroz y chifles?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarín con arroz y chifles?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 68%, proteina 10%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines cocidos, Chifles (plátano frito), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarín con arroz y chifles?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarín con arroz y chifles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
