Tallarín especial con verduras calorias y nutricion
Tallarín especial con verduras contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 55g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarín especial con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines de huevo | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Carne de res | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Brócoli | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla colorada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa de soya y ostión | 30 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines de huevo · Pechuga de pollo · Carne de res · Brócoli · Zanahoria · Cebolla colorada · Salsa de soya y ostión · Aceite vegetal
Como se compara Tallarín especial con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +369 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +383 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +319 kcal, mas proteina |
| Pollo apanado con tallarines al pesto | 440g | 1022 | 55g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarín especial con verduras saludable?
Con moderacion. Tallarín especial con verduras es calorico con 146 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarín especial con verduras bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Tallarín especial con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarín especial con verduras?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarín especial con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 36%, proteina 30%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines de huevo, Pechuga de pollo, Carne de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarín especial con verduras?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarín especial con verduras?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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