Tallarín con arroz y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tallarín con arroz y aguacate contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 83g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarín con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines cocidos | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Salsa de carne/estofado | 60 ml | 102 | 6 | 4 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines cocidos · Arroz blanco cocido · Aguacate · Salsa de carne/estofado
Como se compara Tallarín con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con tallarín, arroz, albóndigas y empanada | 670g | 942 | 31g | +409 kcal, mas proteina |
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +160 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo con tallarín y papa | 520g | 397 | 35g | -136 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +450 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarín con arroz y aguacate saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 83g de carbohidratos, Tallarín con arroz y aguacate es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarín con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 20g de proteina, Tallarín con arroz y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarín con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarín con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 63%, proteina 15%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines cocidos, Arroz blanco cocido, Salsa de carne/estofado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarín con arroz y aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarín con arroz y aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
