Tallarín con carne y ensalada calorias y nutricion
Tallarín con carne y ensalada contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 55g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarín con carne y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de trigo (Tallarines) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne vacuna molida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa de tomate y aceite | 40 ml | 115 | 11 | 3.5 | 0.5 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de trigo (Tallarines) · Carne vacuna molida · Zanahoria · Salsa de tomate y aceite · Lechuga · Tomate cherry
Como se compara Tallarín con carne y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con tallarín, arroz, albóndigas y empanada | 670g | 942 | 31g | +368 kcal, menos proteina |
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +119 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo con tallarín y papa | 520g | 397 | 35g | -177 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +409 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarín con carne y ensalada saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Tallarín con carne y ensalada es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarín con carne y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 33g de proteina, Tallarín con carne y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarín con carne y ensalada?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarín con carne y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de trigo (Tallarines), Carne vacuna molida, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarín con carne y ensalada?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarín con carne y ensalada?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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