Tallarín saltado de pollo calorias y nutricion
Tallarín saltado de pollo contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 72g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarín saltado de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Fideos tallarín cocidos | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Zanahoria picada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Zapallito italiano | 30 g | 5.1 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Salsa de soya (Sillao) y aceite vegetal | 25 ml | 112.5 | 11 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Fideos tallarín cocidos · Zanahoria picada · Cebolla blanca · Zapallito italiano · Salsa de soya (Sillao) y aceite vegetal
Como se compara Tallarín saltado de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con tallarín, arroz, albóndigas y empanada | 670g | 942 | 31g | +232 kcal, menos proteina |
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | -17 kcal, menos proteina |
| Caldo de pollo con tallarín y papa | 520g | 397 | 35g | -313 kcal, menos proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarín saltado de pollo saludable?
Con moderacion. Tallarín saltado de pollo es calorico con 149 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarín saltado de pollo bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Tallarín saltado de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarín saltado de pollo?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarín saltado de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 41%, proteina 33%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos tallarín cocidos, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa de soya (Sillao) y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarín saltado de pollo?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarín saltado de pollo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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