Tamal Colorado Guatemalteco calorias y nutricion
Tamal Colorado Guatemalteco contiene 756 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 66g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal Colorado Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con manteca | 250 g | 485 | 25 | 55 | 10 |
| Recado (salsa de tomate y chiles) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Carne de cerdo | 60 g | 146 | 10 | 0 | 14 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con manteca · Recado (salsa de tomate y chiles) · Carne de cerdo · Limón
Como se compara Tamal Colorado Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +74 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +300 kcal, mas proteina |
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +404 kcal, mas proteina |
| Pupusa y Tamal con salsa | 340g | 670 | 17g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal Colorado Guatemalteco saludable?
Con moderacion. Tamal Colorado Guatemalteco es calorico con 178 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal Colorado Guatemalteco bueno para adelgazar?
Con 756 calorias por porcion, Tamal Colorado Guatemalteco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal Colorado Guatemalteco?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal Colorado Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con manteca, Carne de cerdo, Recado (salsa de tomate y chiles)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal Colorado Guatemalteco?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal Colorado Guatemalteco?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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