Tamal colorado guatemalteco con pan de banano calorias y nutricion
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Tamal colorado guatemalteco con pan de banano contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 78g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal colorado guatemalteco con pan de banano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con manteca | 200 g | 414 | 22 | 48 | 6 |
| Carne de cerdo | 40 g | 98 | 6 | 0 | 11 |
| Recado (salsa de tomate y chiles) | 60 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Pan de banano | 50 g | 163 | 7 | 23 | 2 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con manteca · Carne de cerdo · Recado (salsa de tomate y chiles) · Pan de banano · Limón
Como se compara Tamal colorado guatemalteco con pan de banano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +65 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +75 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +35 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +301 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal colorado guatemalteco con pan de banano saludable?
Con moderacion. Tamal colorado guatemalteco con pan de banano es calorico con 207 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal colorado guatemalteco con pan de banano bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Tamal colorado guatemalteco con pan de banano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal colorado guatemalteco con pan de banano?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal colorado guatemalteco con pan de banano?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 41%, proteina 11%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con manteca, Pan de banano, Carne de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal colorado guatemalteco con pan de banano?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal colorado guatemalteco con pan de banano?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
