Tamal colorado guatemalteco con pan francés calorias y nutricion
Tamal colorado guatemalteco con pan francés contiene 865 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 85g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal colorado guatemalteco con pan francés?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con manteca | 250 g | 485 | 25 | 55 | 10 |
| Recado (salsa de tomate y chiles) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Carne de cerdo | 60 g | 146 | 10 | 0 | 14 |
| Pan francés | 40 g | 114 | 2 | 20 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con manteca · Recado (salsa de tomate y chiles) · Carne de cerdo · Pan francés
Como se compara Tamal colorado guatemalteco con pan francés con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | -35 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +191 kcal, mas proteina |
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +295 kcal, mas proteina |
| Pupusa y Tamal con salsa | 340g | 670 | 17g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal colorado guatemalteco con pan francés saludable?
Con moderacion. Tamal colorado guatemalteco con pan francés es calorico con 192 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal colorado guatemalteco con pan francés bueno para adelgazar?
Con 865 calorias por porcion, Tamal colorado guatemalteco con pan francés es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal colorado guatemalteco con pan francés?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal colorado guatemalteco con pan francés?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 39%, proteina 14%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con manteca, Carne de cerdo, Recado (salsa de tomate y chiles)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal colorado guatemalteco con pan francés?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal colorado guatemalteco con pan francés?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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