Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles calorias y nutricion
Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles contiene 955 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 105g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tamal de masa de maíz con cerdo | 350 g | 585 | 33 | 52 | 20 |
| Pan francés | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Frijoles negros volteados | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
| Queso crema | 15 g | 51 | 5 | 0.6 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tamal de masa de maíz con cerdo · Pan francés · Frijoles negros volteados · Limón · Queso crema
Como se compara Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | -125 kcal, menos proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +101 kcal, mas proteina |
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +205 kcal, mas proteina |
| Pupusa y Tamal con salsa | 340g | 670 | 17g | -285 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles saludable?
Con moderacion. Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles es calorico con 175 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles bueno para adelgazar?
Con 955 calorias por porcion, Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tamal de masa de maíz con cerdo, Pan francés, Frijoles negros volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal colorado guatemalteco con pan francés y frijoles?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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