Tamal colorado guatemalteco con pan tostado calorias y nutricion
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Tamal colorado guatemalteco con pan tostado contiene 741 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 73g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal colorado guatemalteco con pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con recado | 250 g | 485 | 25 | 55 | 10 |
| Carne de cerdo | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Pan tostado | 30 g | 94 | 2 | 16 | 3 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con recado · Carne de cerdo · Pan tostado · Limón
Como se compara Tamal colorado guatemalteco con pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +79 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +89 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +49 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +315 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal colorado guatemalteco con pan tostado saludable?
Con moderacion. Tamal colorado guatemalteco con pan tostado es calorico con 206 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal colorado guatemalteco con pan tostado bueno para adelgazar?
Con 741 calorias por porcion, Tamal colorado guatemalteco con pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal colorado guatemalteco con pan tostado?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal colorado guatemalteco con pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 39%, proteina 14%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con recado, Carne de cerdo, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal colorado guatemalteco con pan tostado?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal colorado guatemalteco con pan tostado?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
