Tamal con carne y arroz calorias y nutricion
Tamal con carne y arroz contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 61g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal con carne y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con condimentos | 200 g | 300 | 8 | 50 | 8 |
| Carne de cerdo | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Patata cocida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Zanahoria cocida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con condimentos · Carne de cerdo · Patata cocida · Zanahoria cocida
Como se compara Tamal con carne y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +562 kcal, mas proteina |
| Pupusa y Tamal con salsa | 340g | 670 | 17g | +72 kcal, menos proteina |
| Tamal Colombiano | 380g | 615 | 32g | +17 kcal, mas proteina |
| Tamal de pollo y cerdo | 460g | 964 | 49g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal con carne y arroz saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Tamal con carne y arroz es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tamal con carne y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 31g de proteina, Tamal con carne y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tamal con carne y arroz?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal con carne y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con condimentos, Carne de cerdo, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal con carne y arroz?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal con carne y arroz?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
