Tamal de cerdo costarricense y café con leche calorias y nutricion
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Tamal de cerdo costarricense y café con leche contiene 538 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 48g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal de cerdo costarricense y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con manteca | 150 g | 345 | 21 | 35 | 4 |
| Carne de cerdo | 30 g | 78 | 6 | 0 | 6 |
| Chile dulce | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Café con leche | 250 ml | 110 | 4 | 12 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con manteca · Carne de cerdo · Chile dulce · Café con leche
Como se compara Tamal de cerdo costarricense y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +282 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +292 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +252 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal de cerdo costarricense y café con leche saludable?
Con moderacion. Tamal de cerdo costarricense y café con leche es calorico con 121 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal de cerdo costarricense y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 538 calorias y 17g de proteina, Tamal de cerdo costarricense y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tamal de cerdo costarricense y café con leche?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal de cerdo costarricense y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 36%, proteina 12%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con manteca, Café con leche, Carne de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal de cerdo costarricense y café con leche?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal de cerdo costarricense y café con leche?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
