Tamal de pollo con papa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tamal de pollo con papa contiene 467 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 36g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal de pollo con papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz nixtamalizada | 120 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Pollo deshebrado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Papa cocida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Manteca de cerdo | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz nixtamalizada · Pollo deshebrado · Papa cocida · Manteca de cerdo
Como se compara Tamal de pollo con papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +353 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +363 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +323 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +589 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal de pollo con papa saludable?
Con moderacion. Tamal de pollo con papa es calorico con 228 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal de pollo con papa bueno para adelgazar?
Si. Con 467 calorias y 16g de proteina, Tamal de pollo con papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tamal de pollo con papa?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal de pollo con papa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 31%, proteina 13%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz nixtamalizada, Manteca de cerdo, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal de pollo con papa?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal de pollo con papa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
