Tamal de pollo con salsa roja calorias y nutricion
Tamal de pollo con salsa roja contiene 516 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 44g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal de pollo con salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 150 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Pollo deshebrado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Manteca de cerdo | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Pollo deshebrado · Salsa roja (jitomate y chile) · Manteca de cerdo
Como se compara Tamal de pollo con salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +314 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +540 kcal, mas proteina |
| Pepián de pollo con arroz y tamalitos | 780g | 1160 | 67g | +644 kcal, mas proteina |
| Pupusa y Tamal con salsa | 340g | 670 | 17g | +154 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal de pollo con salsa roja saludable?
Con moderacion. Tamal de pollo con salsa roja es calorico con 198 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal de pollo con salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 516 calorias y 18g de proteina, Tamal de pollo con salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tamal de pollo con salsa roja?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal de pollo con salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 34%, proteina 14%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Manteca de cerdo, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal de pollo con salsa roja?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal de pollo con salsa roja?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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