Tamal de pollo y cerdo calorias y nutricion
Tamal de pollo y cerdo contiene 964 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 50g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal de pollo y cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 1.5 | 40 | 4.5 |
| Garbanzos | 30 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
| Muslo de pollo | 120 g | 220 | 14 | 0 | 22 |
| Carne de cerdo (posiblemente costilla o panceta) | 80 g | 280 | 25 | 0 | 13 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite de cocina (en la preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Garbanzos · Muslo de pollo · Carne de cerdo (posiblemente costilla o panceta) · Huevo cocido · Zanahoria · Aceite de cocina (en la preparación)
Preguntas Frecuentes
Es Tamal de pollo y cerdo saludable?
Con moderacion. Tamal de pollo y cerdo es calorico con 210 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal de pollo y cerdo bueno para adelgazar?
Con 964 calorias por porcion, Tamal de pollo y cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal de pollo y cerdo?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal de pollo y cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 21%, proteina 21%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (posiblemente costilla o panceta), Muslo de pollo, Arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal de pollo y cerdo?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal de pollo y cerdo?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
