Tamal de puerco en salsa roja calorias y nutricion
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Tamal de puerco en salsa roja contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 35g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal de puerco en salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz nixtamalizada | 120 g | 252 | 12 | 32 | 4 |
| Manteca de cerdo | 20 g | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Carne de cerdo (maciza) | 40 g | 104 | 8 | 0 | 8 |
| Salsa roja (chile guajillo y especias) | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz nixtamalizada · Manteca de cerdo · Carne de cerdo (maciza) · Salsa roja (chile guajillo y especias)
Como se compara Tamal de puerco en salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +259 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +269 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +229 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +495 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal de puerco en salsa roja saludable?
Con moderacion. Tamal de puerco en salsa roja es calorico con 267 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal de puerco en salsa roja bueno para adelgazar?
Con 561 calorias por porcion, Tamal de puerco en salsa roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal de puerco en salsa roja?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal de puerco en salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 25%, proteina 9%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz nixtamalizada, Manteca de cerdo, Carne de cerdo (maciza)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal de puerco en salsa roja?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal de puerco en salsa roja?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
