Tamal verde con huevo y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tamal verde con huevo y arroz contiene 664 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 69g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamal verde con huevo y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tamal de masa de maíz | 150 g | 345 | 17 | 40 | 8 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tamal de masa de maíz · Salsa verde · Huevo revuelto · Arroz blanco cocido
Como se compara Tamal verde con huevo y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos, arroz chaufa, vegetales y tamal chino | 465g | 820 | 32g | +156 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tamal y huevos revueltos | 620g | 830 | 32g | +166 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal de color y huevos con jamón | 680g | 790 | 35g | +126 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con tamal, huevos y frijoles | 630g | 1056 | 40g | +392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamal verde con huevo y arroz saludable?
Con moderacion. Tamal verde con huevo y arroz es calorico con 175 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamal verde con huevo y arroz bueno para adelgazar?
Con 664 calorias por porcion, Tamal verde con huevo y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamal verde con huevo y arroz?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamal verde con huevo y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 42%, proteina 14%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tamal de masa de maíz, Huevo revuelto, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamal verde con huevo y arroz?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamal verde con huevo y arroz?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
