Tapas de jamón serrano con patatas fritas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tapas de jamón serrano con patatas fritas contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tapas de jamón serrano con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jamón serrano | 40 g | 96 | 5.2 | 0.2 | 12.1 |
| Pan blanco | 50 g | 133 | 0.8 | 26.5 | 4.9 |
| Patatas fritas de bolsa | 25 g | 134 | 8.5 | 12.8 | 1.6 |
| Aceite de oliva (en el pan) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jamón serrano · Pan blanco · Patatas fritas de bolsa · Aceite de oliva (en el pan)
Como se compara Tapas de jamón serrano con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de tapas españolas | 430g | 925 | 34g | +517 kcal, mas proteina |
| Variado de tapas y pinchos | 95g | 169 | 11g | -239 kcal, menos proteina |
| Variedad de tapas y aperitivos | 1280g | 2765 | 130g | +2357 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tapas de jamón serrano con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Tapas de jamón serrano con patatas fritas es calorico con 340 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tapas de jamón serrano con patatas fritas bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 19g de proteina, Tapas de jamón serrano con patatas fritas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tapas de jamón serrano con patatas fritas?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tapas de jamón serrano con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 340 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas de bolsa, Pan blanco, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tapas de jamón serrano con patatas fritas?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tapas de jamón serrano con patatas fritas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
