Variado de tapas y pinchos calorias y nutricion
Variado de tapas y pinchos contiene 169 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 14g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Variado de tapas y pinchos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gamba cocida | 15 g | 13 | 0.1 | 0.1 | 3 |
| Pan tostado | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Paté | 15 g | 45 | 4 | 1 | 1.5 |
| Cebolla caramelizada | 10 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.1 |
| Jamón cocido | 15 g | 20 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
| Tomate cherry | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Aceituna verde | 10 g | 15 | 1.5 | 0.1 | 0.1 |
| Anchoa | 5 g | 10 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Guindilla encurtida | 10 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gamba cocida · Pan tostado · Paté · Cebolla caramelizada · Jamón cocido · Tomate cherry · Aceituna verde · Anchoa · Guindilla encurtida
Como se compara Variado de tapas y pinchos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado | 485g | 1251 | 56g | +1082 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado chileno | 930g | 1001 | 40g | +832 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +283 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +756 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Variado de tapas y pinchos saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Variado de tapas y pinchos es una comida nutritiva. Con 178 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Variado de tapas y pinchos bueno para adelgazar?
Con 169 calorias por porcion, Variado de tapas y pinchos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Variado de tapas y pinchos?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Variado de tapas y pinchos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 33%, proteina 26%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Paté, Pan tostado, Cebolla caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Variado de tapas y pinchos?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~41 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Variado de tapas y pinchos?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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