Tartaleta de merengue y dulce de leche calorias y nutricion
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Tartaleta de merengue y dulce de leche contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 89g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tartaleta de merengue y dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta dulce | 60 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
| Dulce de leche | 40 g | 124 | 2.8 | 22 | 2.7 |
| Merengue italiano | 45 g | 135 | 0 | 32 | 1.8 |
| Granas de azúcar decorativas | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta dulce · Dulce de leche · Merengue italiano · Granas de azúcar decorativas
Como se compara Tartaleta de merengue y dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tartaleta de frambuesa con chocolate blanco | 135g | 429 | 5g | -112 kcal, menos proteina |
| Tartaleta de pistacho y crema | 130g | 564 | 8g | +23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tartaleta de merengue y dulce de leche saludable?
Con moderacion. Tartaleta de merengue y dulce de leche es calorico con 366 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tartaleta de merengue y dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 541 calorias por porcion, Tartaleta de merengue y dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tartaleta de merengue y dulce de leche?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tartaleta de merengue y dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 66%, proteina 6%
- Densidad energetica: 366 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta dulce, Merengue italiano, Dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tartaleta de merengue y dulce de leche?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tartaleta de merengue y dulce de leche?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
