Tazón de carne asada con arroz y verduras calorias y nutricion
Tazón de carne asada con arroz y verduras contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 58g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de carne asada con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Zanahorias cocidas | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Coliflor | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Judías verdes | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arroz blanco cocido · Zanahorias cocidas · Coliflor · Judías verdes · Aguacate
Como se compara Tazón de carne asada con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno de claras de huevo con tostada integral y tazón de frutas | 445g | 397 | 28g | -281 kcal, menos proteina |
| Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos | 345g | 384 | 21g | -294 kcal, menos proteina |
| Huevos con nopales, tortilla, aguacate y tazón de fruta con yogurt | 740g | 484 | 26g | -194 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con jamón y tazón de fresas con crema | 340g | 438 | 27g | -240 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de carne asada con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Tazón de carne asada con arroz y verduras es calorico con 130 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tazón de carne asada con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Tazón de carne asada con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tazón de carne asada con arroz y verduras?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de carne asada con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de carne asada con arroz y verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de carne asada con arroz y verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
