Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos calorias y nutricion
Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 29g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Salsa verde | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.2 | 0.4 |
| Sandía | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Yogurt griego natural | 100 g | 100 | 5 | 4 | 10 |
| Mezcla de frutos secos y semillas (nuez, cacahuate, pepitas) | 20 g | 118 | 10 | 3.5 | 3.5 |
| Arándanos deshidratados | 10 g | 33 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Salsa verde · Sandía · Yogurt griego natural · Mezcla de frutos secos y semillas (nuez, cacahuate, pepitas) · Arándanos deshidratados
Como se compara Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +169 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +322 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +327 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos saludable?
Con moderacion. Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos es calorico con 111 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 21g de proteina, Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mezcla de frutos secos y semillas (nuez, cacahuate, pepitas), Yogurt griego natural, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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