Tazón de cereales con frutos secos y leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tazón de cereales con frutos secos y leche contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 39g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de cereales con frutos secos y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almendras | 30 g | 174 | 15 | 6 | 6 |
| Anacardos | 20 g | 111 | 9 | 6 | 3 |
| Pistachos | 10 g | 56 | 4.5 | 2.8 | 2 |
| Leche entera | 150 ml | 92 | 4.8 | 7.2 | 4.9 |
| Cereales de maíz | 20 g | 76 | 0.1 | 17.2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Almendras · Anacardos · Pistachos · Leche entera · Cereales de maíz
Como se compara Tazón de cereales con frutos secos y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno de claras de huevo con tostada integral y tazón de frutas | 445g | 397 | 28g | -112 kcal, mas proteina |
| Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos | 345g | 384 | 21g | -125 kcal, mas proteina |
| Huevos con nopales, tortilla, aguacate y tazón de fruta con yogurt | 740g | 484 | 26g | -25 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con jamón y tazón de fresas con crema | 340g | 438 | 27g | -71 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de cereales con frutos secos y leche saludable?
Con moderacion. Tazón de cereales con frutos secos y leche es calorico con 221 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tazón de cereales con frutos secos y leche bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 17g de proteina, Tazón de cereales con frutos secos y leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tazón de cereales con frutos secos y leche?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de cereales con frutos secos y leche?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 31%, proteina 10%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Almendras, Anacardos, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de cereales con frutos secos y leche?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de cereales con frutos secos y leche?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
