Tazón de desayuno con pollo y huevos calorias y nutricion
Tazón de desayuno con pollo y huevos contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 7g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de desayuno con pollo y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Huevos revueltos | 100 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Queso cheddar derretido | 28 g | 114 | 9.4 | 0.4 | 7 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebollas y pimientos salteados | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Aceite de cocina (estimado) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Huevos revueltos · Queso cheddar derretido · Chiles jalapeños en escabeche · Cebollas y pimientos salteados · Aceite de cocina (estimado)
Como se compara Tazón de desayuno con pollo y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno de claras de huevo con tostada integral y tazón de frutas | 445g | 397 | 28g | -161 kcal, menos proteina |
| Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos | 345g | 384 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
| Huevos con nopales, tortilla, aguacate y tazón de fruta con yogurt | 740g | 484 | 26g | -74 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con jamón y tazón de fresas con crema | 340g | 438 | 27g | -120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de desayuno con pollo y huevos saludable?
Con moderacion. Tazón de desayuno con pollo y huevos es calorico con 172 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tazón de desayuno con pollo y huevos bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 62g de proteina, Tazón de desayuno con pollo y huevos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tazón de desayuno con pollo y huevos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de desayuno con pollo y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 5%, proteina 44%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Huevos revueltos, Queso cheddar derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de desayuno con pollo y huevos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de desayuno con pollo y huevos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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