Tazón de pollo con arroz y elote calorias y nutricion
Tazón de pollo con arroz y elote contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 62g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de pollo con arroz y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo sazonado | 150 g | 285 | 12 | 5 | 38 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Elote (maíz) | 40 g | 34 | 0.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo sazonado · Arroz blanco cocido · Elote (maíz)
Como se compara Tazón de pollo con arroz y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tazón de arroz con pollo y vegetales | 435g | 593 | 38g | +40 kcal, menos proteina |
| Tazón de pollo y aguacate | 435g | 688 | 41g | +135 kcal, menos proteina |
| Tazón de yogur con granola y frutas | 328g | 386 | 14g | -167 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de pollo con arroz y elote saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Tazón de pollo con arroz y elote es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tazón de pollo con arroz y elote bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 44g de proteina, Tazón de pollo con arroz y elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tazón de pollo con arroz y elote?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de pollo con arroz y elote?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 45%, proteina 33%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo sazonado, Arroz blanco cocido, Elote (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de pollo con arroz y elote?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de pollo con arroz y elote?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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