Tazón de pollo con arroz y frijoles calorias y nutricion
Tazón de pollo con arroz y frijoles contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 56g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de pollo con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo sazonado | 150 g | 285 | 12 | 5 | 38 |
| Arroz blanco | 120 g | 156 | 1 | 33 | 3 |
| Frijoles refritos | 100 g | 120 | 5 | 14 | 5 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0.2 | 3.7 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo sazonado · Arroz blanco · Frijoles refritos · Maíz
Como se compara Tazón de pollo con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tazón de arroz con camarones y verduras | 385g | 474 | 27g | -104 kcal, menos proteina |
| Tazón de arroz con pollo y vegetales | 435g | 593 | 38g | +15 kcal, menos proteina |
| Tazón de cuscús con pollo, frijoles, tomates secos y hummus | 350g | 528 | 46g | -50 kcal, menos proteina |
| Tazón de granola con bayas y pudín de chía | 230g | 383 | 9g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de pollo con arroz y frijoles saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Tazón de pollo con arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tazón de pollo con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 47g de proteina, Tazón de pollo con arroz y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tazón de pollo con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de pollo con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 39%, proteina 33%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo sazonado, Arroz blanco, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de pollo con arroz y frijoles?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de pollo con arroz y frijoles?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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