Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 55g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melón cantalupo | 150 g | 51 | 0.3 | 12.2 | 1.2 |
| Yogurt de fresa | 125 ml | 118 | 3.1 | 18.5 | 4.1 |
| Granola con semillas | 30 g | 141 | 6.2 | 17.4 | 3.9 |
| Chocolate oscuro | 15 g | 82 | 5.2 | 7.1 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Melón cantalupo · Yogurt de fresa · Granola con semillas · Chocolate oscuro
Como se compara Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno de claras de huevo con tostada integral y tazón de frutas | 445g | 397 | 28g | +5 kcal, mas proteina |
| Huevo cocido con salsa y tazón de sandía con yogurt y frutos secos | 345g | 384 | 21g | -8 kcal, mas proteina |
| Huevos con nopales, tortilla, aguacate y tazón de fruta con yogurt | 740g | 484 | 26g | +92 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con jamón y tazón de fresas con crema | 340g | 438 | 27g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate bueno para adelgazar?
Con 392 calorias por porcion, Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 56%, proteina 10%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Granola con semillas, Yogurt de fresa, Chocolate oscuro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tazón de melón con yogurt, granola y chocolate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
