Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias calorias y nutricion
Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias contiene 486 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 12g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de pechuga de pollo a la parrilla | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Zanahoria cruda | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Apio crudo | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Mezcla de especias secas | 15 g | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tiras de pechuga de pollo a la parrilla · Zanahoria cruda · Apio crudo · Mezcla de especias secas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -121 kcal, menos proteina |
| Combo de Tiras de Pollo con Papas Fritas y Pan Tostado | 920g | 1690 | 50g | +1204 kcal, menos proteina |
| Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado | 360g | 774 | 49g | +288 kcal, menos proteina |
| Ensalada de bistec con maíz y tiras de tortilla | 375g | 714 | 44g | +228 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias saludable?
Si. Con 62g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias bueno para adelgazar?
Si. Con 486 calorias y 62g de proteina, Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 10%, proteina 50%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pechuga de pollo a la parrilla, Aceite de oliva (para cocinar), Mezcla de especias secas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tiras de pollo a la parrilla con crudités y especias?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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