Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado calorias y nutricion
Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado contiene 774 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 45g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de pollo empanizado | 250 g | 750 | 45 | 40 | 48 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tiras de pollo empanizado · Lechuga · Zanahoria rallada
Como se compara Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -405 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -115 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -121 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado saludable?
Con moderacion. Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado es calorico con 215 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado bueno para adelgazar?
Con 774 calorias por porcion, Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo empanizado, Lechuga, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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