Tiras de pollo al horno con verduras asadas calorias y nutricion
Tiras de pollo al horno con verduras asadas contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 24g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tiras de pollo al horno con verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de pollo al horno | 140 g | 210 | 4.2 | 1.4 | 41.6 |
| Cebolla asada | 100 g | 45 | 0.2 | 10 | 1 |
| Pimiento rojo asado | 100 g | 35 | 0.3 | 7 | 1 |
| Berenjena asada | 100 g | 30 | 0.2 | 6 | 1 |
| Aceite de oliva (en verduras) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tiras de pollo al horno · Cebolla asada · Pimiento rojo asado · Berenjena asada · Aceite de oliva (en verduras)
Como se compara Tiras de pollo al horno con verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -90 kcal, menos proteina |
| Combo de Tiras de Pollo con Papas Fritas y Pan Tostado | 920g | 1690 | 50g | +1235 kcal, mas proteina |
| Ensalada con Tiras de Pollo Empanizado | 360g | 774 | 49g | +319 kcal, mas proteina |
| Ensalada de bistec con maíz y tiras de tortilla | 375g | 714 | 44g | +259 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tiras de pollo al horno con verduras asadas saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Tiras de pollo al horno con verduras asadas es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tiras de pollo al horno con verduras asadas bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 45g de proteina, Tiras de pollo al horno con verduras asadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tiras de pollo al horno con verduras asadas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tiras de pollo al horno con verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 21%, proteina 40%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo al horno, Aceite de oliva (en verduras), Cebolla asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tiras de pollo al horno con verduras asadas?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tiras de pollo al horno con verduras asadas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
