Tomate relleno con papas asadas calorias y nutricion
Tomate relleno con papas asadas contiene 747 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 45g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tomate relleno con papas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Atún enlatado (drenado) | 80 g | 92 | 1.6 | 0 | 19.2 |
| Maíz en grano | 30 g | 29 | 0.4 | 6.3 | 0.9 |
| Mayonesa (en relleno) | 20 g | 140 | 15.6 | 0.8 | 0.2 |
| Mayonesa (topping) | 30 g | 210 | 23.4 | 1.2 | 0.3 |
| Papas asadas | 150 g | 135 | 1.5 | 28.5 | 3 |
| Mayonesa (acompañamiento) | 15 g | 105 | 11.7 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomate · Atún enlatado (drenado) · Maíz en grano · Mayonesa (en relleno) · Mayonesa (topping) · Papas asadas · Mayonesa (acompañamiento)
Como se compara Tomate relleno con papas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +187 kcal, mas proteina |
| Arroz con jamón, huevo y tomate con pan | 340g | 464 | 25g | -283 kcal, menos proteina |
| Arroz con salchichas y tomate | 350g | 503 | 19g | -244 kcal, menos proteina |
| Arroz con zanahoria y tomate | 250g | 255 | 4g | -492 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tomate relleno con papas asadas saludable?
Con moderacion. Tomate relleno con papas asadas es calorico con 142 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tomate relleno con papas asadas bueno para adelgazar?
Con 747 calorias por porcion, Tomate relleno con papas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tomate relleno con papas asadas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tomate relleno con papas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 24%, proteina 10%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa (topping), Mayonesa (en relleno), Papas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tomate relleno con papas asadas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tomate relleno con papas asadas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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