Torrijas calorias y nutricion
Torrijas contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 31g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torrijas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Huevo | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Leche | 50 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 1.5 |
| Aceite para freír | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde · Huevo · Leche · Aceite para freír
Como se compara Torrijas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con torrijas y huevo cocido | 160g | 448 | 13g | +108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torrijas saludable?
Con moderacion. Torrijas es calorico con 200 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Torrijas bueno para adelgazar?
Con 340 calorias por porcion, Torrijas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torrijas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torrijas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde, Aceite para freír, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torrijas?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torrijas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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