Tosta de anchoas con tomate y salsa picante calorias y nutricion
Tosta de anchoas con tomate y salsa picante contiene 215 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 24g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tosta de anchoas con tomate y salsa picante?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 40 g | 104 | 0.5 | 21 | 3.8 |
| Anchoas en aceite | 25 g | 52.5 | 2.5 | 0 | 7.5 |
| Tomate triturado | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Salsa picante (tipo Sriracha) | 10 ml | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Anchoas en aceite · Tomate triturado · Salsa picante (tipo Sriracha) · Aceite de oliva
Como se compara Tosta de anchoas con tomate y salsa picante con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +425 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan tostado | 455g | 1070 | 51g | +855 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +153 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tosta de anchoas con tomate y salsa picante saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Tosta de anchoas con tomate y salsa picante es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tosta de anchoas con tomate y salsa picante bueno para adelgazar?
Con 215 calorias por porcion, Tosta de anchoas con tomate y salsa picante es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tosta de anchoas con tomate y salsa picante?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tosta de anchoas con tomate y salsa picante?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 44%, proteina 23%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Anchoas en aceite, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tosta de anchoas con tomate y salsa picante?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tosta de anchoas con tomate y salsa picante?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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