Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos calorias y nutricion
Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 50g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa sin gluten | 100 g | 250 | 6 | 45 | 4 |
| Jamón serrano | 30 g | 72 | 4 | 0 | 9 |
| Pimiento rojo asado | 40 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa sin gluten · Jamón serrano · Pimiento rojo asado · Cebolla blanca · Queso fundido · Aceite de oliva
Como se compara Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +119 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan tostado | 455g | 1070 | 51g | +549 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -153 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos saludable?
Con moderacion. Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos es calorico con 232 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 19g de proteina, Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 39%, proteina 14%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa sin gluten, Aceite de oliva, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tosta de masa sin gluten con jamón y pimientos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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