Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry contiene 212 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 19g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 20 g | 78 | 1 | 14 | 3 |
| Hummus | 30 g | 54 | 3 | 4 | 2.5 |
| Salmón ahumado | 40 g | 74 | 4 | 0 | 9.5 |
| Tomates cherry | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Hummus · Salmón ahumado · Tomates cherry
Como se compara Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, aguacate y pan tostado | 450g | 806 | 36g | +594 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo frito y maíz tostado | 420g | 752 | 43g | +540 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +428 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan tostado | 455g | 1070 | 51g | +858 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry es una comida nutritiva. Con 177 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 212 calorias y 16g de proteina, Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 36%, proteina 30%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Salmón ahumado, Hummus
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tosta de salmón ahumado, hummus y tomates cherry?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
