Tostada arreglada calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostada arreglada contiene 173 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 25g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada arreglada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz tostada | 25 g | 117 | 5 | 16 | 2 |
| Frijoles molidos | 30 g | 41 | 1 | 6 | 2 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz tostada · Frijoles molidos · Lechuga picada · Tomate picado
Como se compara Tostada arreglada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +467 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +195 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +158 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +579 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada arreglada saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Tostada arreglada es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada arreglada bueno para adelgazar?
Con 173 calorias por porcion, Tostada arreglada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada arreglada?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada arreglada?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 58%, proteina 11%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz tostada, Frijoles molidos, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada arreglada?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~42 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada arreglada?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
