Batido de frutas con tostada calorias y nutricion
Batido de frutas con tostada contiene 331 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 47g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de frutas con tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 250 ml | 155 | 9 | 12 | 8 |
| Arándanos y frutas del bosque | 50 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.5 |
| Canela en polvo | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1.5 | 18 | 4.5 |
| Mermelada o sirope | 15 g | 39 | 0 | 9.7 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Arándanos y frutas del bosque · Canela en polvo · Pan integral tostado · Mermelada o sirope
Como se compara Batido de frutas con tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +159 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +268 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +218 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +341 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de frutas con tostada saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Batido de frutas con tostada es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de frutas con tostada bueno para adelgazar?
Con 331 calorias por porcion, Batido de frutas con tostada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de frutas con tostada?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de frutas con tostada?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 57%, proteina 14%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Pan integral tostado, Mermelada o sirope
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de frutas con tostada?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de frutas con tostada?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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