Arroz con pollo y verduras con batido de frutas calorias y nutricion
Arroz con pollo y verduras con batido de frutas contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 98g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y verduras con batido de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 1.8 | 48.6 | 4.5 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Judías verdes | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 1 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Batido de plátano y naranja | 250 ml | 175 | 0.5 | 42 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pechuga de pollo · Judías verdes · Pimiento rojo · Guisantes · Aceite de oliva · Batido de plátano y naranja
Como se compara Arroz con pollo y verduras con batido de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +158 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -88 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +262 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y verduras con batido de frutas saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y verduras con batido de frutas es calorico con 110 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y verduras con batido de frutas bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Arroz con pollo y verduras con batido de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y verduras con batido de frutas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y verduras con batido de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 59%, proteina 20%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Batido de plátano y naranja, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y verduras con batido de frutas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y verduras con batido de frutas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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