Arroz con huevos y batido de frutas calorias y nutricion
Arroz con huevos y batido de frutas contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 82g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevos y batido de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Batido de frutas (ej. fresa/frutos rojos) | 200 ml | 160 | 2 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo cocido · Batido de frutas (ej. fresa/frutos rojos)
Como se compara Arroz con huevos y batido de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +341 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +151 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +281 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +17 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevos y batido de frutas saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 82g de carbohidratos, Arroz con huevos y batido de frutas es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevos y batido de frutas bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 22g de proteina, Arroz con huevos y batido de frutas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevos y batido de frutas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevos y batido de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 60%, proteina 19%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Batido de frutas (ej. fresa/frutos rojos), Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevos y batido de frutas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevos y batido de frutas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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