Arroz con huevo y batido de frutas calorias y nutricion
Arroz con huevo y batido de frutas contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 69g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y batido de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Batido de frutas (posiblemente frutos rojos) | 200 ml | 140 | 3 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo cocido · Batido de frutas (posiblemente frutos rojos)
Como se compara Arroz con huevo y batido de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +400 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +210 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +340 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y batido de frutas saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Arroz con huevo y batido de frutas es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo y batido de frutas bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 22g de proteina, Arroz con huevo y batido de frutas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y batido de frutas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y batido de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 56%, proteina 17%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Batido de frutas (posiblemente frutos rojos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y batido de frutas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y batido de frutas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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