Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso calorias y nutricion
Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 37g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Tocino | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Queso rallado | 20 g | 70 | 6 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan · Aguacate · Huevos revueltos · Tocino · Queso rallado
Como se compara Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -312 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +142 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | -210 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | -126 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso saludable?
Con moderacion. Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso es calorico con 227 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 22%, proteina 16%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tostada de pan, Tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con aguacate y huevos revueltos con tocino y queso?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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