Tostada con aguacate y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada con aguacate y tomate contiene 237 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 25g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1 | 20 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomate cherry | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Aguacate · Tomate cherry · Aceite de oliva
Como se compara Tostada con aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +403 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +131 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +94 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +515 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Tostada con aguacate y tomate es calorico con 190 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 237 calorias por porcion, Tostada con aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con aguacate y tomate?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 42%, proteina 7%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Aguacate, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con aguacate y tomate?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con aguacate y tomate?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
