Tostada con arándanos y queso crema calorias y nutricion
Tostada con arándanos y queso crema contiene 255 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 26g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con arándanos y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Queso crema | 40 g | 140 | 14 | 2 | 3 |
| Arándanos | 60 g | 35 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Queso crema · Arándanos
Como se compara Tostada con arándanos y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +113 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +567 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +215 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +299 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con arándanos y queso crema saludable?
Con moderacion. Tostada con arándanos y queso crema es calorico con 196 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con arándanos y queso crema bueno para adelgazar?
Con 255 calorias por porcion, Tostada con arándanos y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con arándanos y queso crema?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con arándanos y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 41%, proteina 6%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Pan tostado, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con arándanos y queso crema?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con arándanos y queso crema?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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