Tostada con carne y aderezos calorias y nutricion
Tostada con carne y aderezos contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 20g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con carne y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Carne molida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Col rallada | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Crema agria | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Salsa de aguacate | 15 g | 25 | 2 | 1 | 0 |
| Salsa picante (tipo Valentina/Cholula) | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne molida · Col rallada · Crema agria · Queso fresco desmoronado · Salsa de aguacate · Salsa picante (tipo Valentina/Cholula)
Como se compara Tostada con carne y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +399 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +315 kcal, menos proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | +137 kcal, mas proteina |
| Desayuno con café y tostada | 235g | 125 | 4g | -298 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con carne y aderezos saludable?
Con moderacion. Tostada con carne y aderezos es calorico con 223 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con carne y aderezos bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 21g de proteina, Tostada con carne y aderezos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con carne y aderezos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con carne y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 19%, proteina 21%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Tostada de maíz, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con carne y aderezos?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con carne y aderezos?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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